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四喜黄豆粒_论

时间:2018-12-22 17:40 来源:未知 作者:admin

  四喜黄豆粒_情况科学/食物科学_工程科技_专业材料。原材料:黄豆150克、青豆粒10克、红萝卜10克、芡实10克、瘦肉10克。

  维普资讯 斑斓与 健康CUL TURE? ASHI F ON . 吃子 袖 坷瘦身 盛产于南 方秋 天的柚子 , 仅是 甘旨 佳品 ,并且是 天然的保健食 不 物。柚子富含维生素。 出格是维 C, 高于苹果、梨等生果的3 — 5 倍。 其丰硕的炊事纤维 。 特殊的果酸和氨基酸 。 具有调理人体新陈代谢, 降 血压和血糖 。 祛痰润肺, 消食醒酒,降火利尿等感化, 对脊柱炎、 脓肿 症、 便秘、 糖尿病等亦有必然的辅助疗效 , 同时还能防止动脉软化和癌 症等疾 病。 柚子品种繁多。 次要有西柚 、 金丝柚、 蜜柚、 沙田柚等品种。若要 想 用它来减肥 。但需切记 以 “ 皮厚汁 多”为选择 准绳。 柚子的减肥机理 柚子属于柑橘类 ( 多吃柑橘可节制体重 ) 。与其 它生果比拟来, 柚子的维生紊C含量丰硕, 纤维含量也良多, 食用时易 使 人发生饱腹感。但 它所含 的热量 却很 低 ,能够和西瓜媲美。 使柚子具有杰出减肥功能的缘由在于 , 它含有丰硕的果酸等。 这些物质能无效刺 激胃肠黏膜, 影响养分成分的接收, 从而抑止食欲亢性。 并且其所含的特殊氨基酸 , 还 ≯ 曩 囊 煮 熟待用 。 2 、在切好的瘦肉中插手少许盐、味精和湿生粉腌好。 3. 、 烧锅中 下油, 放入瘦肉 粒炒熟后插手黄豆粒、 青豆粒、 红萝 卜 茨实. 粒、 调入盐、 味精和白 糖炒透, 再加湿 生粉勾 芡即成 。 5 6 中国 食 品s毒场

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