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家常菜之少盐少油篇(升级版)

时间:2018-12-21 16:47 来源:未知 作者:admin

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  家常菜之少盐少油篇(升级版)

  食物颠末烹制调味后会更甘旨可口,所以有的人习惯吃重盐、重油食物。这对身体是有很大风险的,吃盐多不只会形成高血压,还会间接影响人的容貌;吃油过多,体内耗损不完全的脂肪会在人体内慢慢储存起来,越积越多。若是肝脏脂肪堆积过多,会构成脂肪肝,影响肝功能。

  《家常菜之少盐少油篇(升级版)》精选了36道以养分为主的保健菜式,其特点是大大减轻了保守菜肴中盐、油等调味料的分量,对人体的保健感化更较着。

  我们为什么要吃少盐少油食物

  健康饮食的8个尺度

  10种保健蔬菜必然要多吃

  如何健康地吃油

  番茄鸡蛋烩黄豆

  如何养成优良的饮食习惯

  鲜准山煮鱼片

  入主厨房的6个误区

  低盐饮食可防“流感”

  番茄拌皮蛋豆腐

  消暑苦瓜炒马蹄

  菠菜木耳拌蛋丝

  吃哪些食物最健康

  虾米蘑菇焖冬瓜

  哈密瓜炒虾仁

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