真人番摊官网关注互联网产品管理,交流产品设计、用户体验心得!

来个做法简单又美味的四喜黄豆让你吃到停不下来

时间:2018-12-16 13:14 来源:未知 作者:admin

  黄豆被称为是“豆中之王”,良多养分专家都建议每天食用适量的黄豆,由于黄豆含有丰硕的养分对身体是有很大的益处,可以或许加强人体免疫力、抑止黑色素构成,对我们的皮肤大有协助。吃黄豆共有八大益处你都晓得吗?除了我们熟知的美容功能、降血脂和防止癌症,还有防止耳聋、辅助降压医治和其他功能,所以黄豆才能成为我们餐桌上的常客。

  此刻小编就给大师引见一道家常的黄豆做法——四喜黄豆

  预备食材:黄豆、胡萝卜、豌豆、猪肉、青椒、淀粉、盐、食用油

  一:将黄豆浸泡好后煮熟,豌豆洗清洁备用,猪肉切丁插手少许盐和淀粉腌制,胡萝卜去皮切丁,青椒切成小块

  二:将油锅加热后放入猪肉丁炒熟,再将胡萝卜、豌豆、煮熟的黄豆和青椒一路放入锅中翻炒,途中插手盐和经水调制的生粉,炒熟后就能够出锅了

  PS:切猪肉尽量选择瘦;出锅前插手芡粉是为了达到改善口胃的结果

  关于黄豆,小编还要再提一下,黄豆虽然能够降血脂降压可是患有结石的伴侣是不克不及吃的,黄豆会加剧病情;有胃炎的伴侣也要少吃黄豆,避免发生胃胀气。想要充实接收黄豆中的养分的伴侣选择将黄豆磨成豆乳是最好的选择哦。

  本文由百家号作者上传并发布,百家号仅供给消息发布平台。文章仅代表作者小我概念,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。

  简介:爱家爱厨房爱美食,为你分享健康美食菜谱。

  关注 互联网的一些事 官方微信,回复" 168 " 即可在微信里阅读本篇内容。

  在查找公众号中搜索:织梦58,或者扫描下方二维码快速关注。

围观: 9999次 | 责任编辑:admin

回到顶部
describe